過去の辛い記憶を振り返るとき、
『現在の自分が存在するのは、
過去の自分自身が、過去の不幸を乗り越えられたからなのだ。』
と、思いましょう。
たとえ、
苦しい思いをしても、
今日の自分は、昨日の自分より、ほんの少しでも強くなれたはず、
少しでも強くなった自分を誉めてあげましょう。
辛い記憶であっても、
過去の自分は、よく頑張ったと思いませんか？
過去の自分を誉めましょう。
『あんなに辛かったのに、よく頑張ったね、すごいよ。』
不幸だと感じたことも
『自分自身を強くするために、与えられた試練だった。』
と、肯定的に捉えましょう。
また、不快な事があったり、失敗した日には、「今日は勉強になった。」
「幸運だった。」
と、声に出して自分に言って聞かせると良いでしょう。
そして、
過去の記憶のオーラは、耳の辺り（脳器質的には海馬）に見えますが、
くすんで暗い時には、ストレスの蓄積や 記憶の中に気になることがあるのです。
ストレスが解消され、記憶への思いが解消されたなら、クリアなオーラになるでしょう。
物事を肯定的に考えることで、
不運に思える事柄でも幸運に変えることができ、
過去の不幸に思えた事柄も
幸福への一歩だったと、感じる事ができるでしょう。
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