通常オーラは、その人の周りに見えますが、
心身ともに非常に疲れて不調な時、 オーラが後ろにズレています。 行動しているときにも、
オーラが後から身体についていく感じです。
身体の不調は、治療を受けたり休養をとる事で回復できますが、
精神的な不調はそう簡単には、回復できないようです。
このようなオーラのズレを戻すには、
全身のエネルギーを丹田（臍の下辺り）に集中します。 両腕を伸ばし腹式呼吸で大きく円を描くようにし、
最後に臍の前で両手のひらを重ねます。 このときに、口から息をフーッと吐ききります。
このようにすることで ☆スピリチュアル的観点から⇒
意識（魂）にエネルギーを送る事ができるのです。 ☆科学的には⇒
横隔膜の動きにより自律神経を刺激し、
ホルモンの分泌を促し細胞が活性化します。 また、腹式呼吸により多くの酸素を取り入れることができ、
ストレスで酸素不足になった脳細胞に酸素を送り込む事ができるのです。
全身のエネルギーを丹田（臍の下辺り）に集中しましょう。 両腕を伸ばし腹式呼吸で大きく円を描くようにし、
最後に臍の前で両手のひらを重ねましょう。 このときに、口から息をフーッと吐ききりましょう。
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