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スピリチュアル的な現象を、科学的に証明することは、困難です。
しかし、科学的に証明できないからと言って、 存在しない理由には、ならないと思っています。
①理系の私にとっての、自分自身の体験を科学的に説明致しますと、
「金縛り」は、睡眠の異常によるものであると言う説、
人は、睡眠に入ると最初に深い睡眠（徐波睡眠）が現れます。
そして、90～100分のサイクルで「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」が、繰り返されます。
「ノンレム睡眠」は、睡眠後期では次第に浅くなって、覚醒へ向かうのです。
「レム睡眠」の状態では、脳が覚醒していますが、身体は睡眠状態です。
ですから、その状態で、身体を動かそうとしても動かないので、
「金縛りだ」
と、感じる状態になる場合があります。
※原因： 不規則な生活やストレスによる睡眠の乱れが考えられます。
※対策：イメージ 1 規則正しい生活とストレスの解消を心掛けましょう。
②スピリチュアルカウンセラーとして、 自分の体験に基づき解釈致しますと
「金縛り」
は、スピリチュアル的感性のある方が、
非常に疲労やストレスが蓄積され、不安な気持が大きかったり、
人を妬んだり、人を恨んだりすると、
その心に同調して精神レベルの低い霊が近付いてきた時に起こります。
「シャーッ」
と、耳鳴りがするなどの前兆がありますが、
何度か「金縛り」にあった方は、予兆を感じるようです。
※原因： スピリチュアル的感性がある方が、非常に疲労やストレスが蓄積され、精神レベルの低い霊が近づいた場合に「金縛り」に遭うことがあります。
※対策： 何事も恐れない強い心を持つこと、 霊感（スピリチュアル的感性）による頭痛、吐き気、圧迫感（症状として例えようが無い）、見たくない物が見え、聞きたくない物が聞こえる・・ 苦しみながらも乗り越えてきたはずです。
恐れを持たなければ、金縛りに遭う頻度も減少するでしょう。
●金縛りに遭った不安感は、本人でなければ分からないものです。
上手く疲労やストレスを解消し、恨むことなく、嫉妬することなく、素直で明るく感謝の気持を持ちましょう。
更に、結界を張り、恐れず、、 気にしないようにすることで、金縛りに遭う事も 無くなるでしょう。
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